2024年春節過后，企業員工逐漸返崗，很多企業員工過了一個吃好喝好的春節，身體開始變得亞健康了，工作起來沒有以前精氣神兒了。為了增強職工的健康意識，強身健體，讓員工學會正確的健身觀念，清除亞健康，維持良好的個人體態，以積極向上的心態和健康強健的體魄更好地投入工作。
近日，新碶成校攜手大港工業社區開展企業職工減壓+強身健體行動，把高效、專業的健身課程送到企業。第一站，我們來到天亞服裝有限公司，20多名企業員工參加了此次培訓。新碶成校專業健身教師賀莉娜進入企業帶領大家健身，從熱身運動、活力燃脂、腰腹塑形、拉伸等全方位提供專業健身訓練。課上，老師給員工講解基本動作，將每個動作進行拆解、示范、耐心指導，從簡到難，節奏由慢到快，確保每位員工都能跟上課程節奏，盡管剛開始有些員工跟不上，但是大家依然認真學習，喊著口號，并不時相互交流學習指導，現場充滿歡聲笑語。
通過減壓+強身健體訓練，與員工自身工作動靜結合，可以達到一個由內而外健康飽滿的整體效果，同時在訓練中，大家互相交流、一起運動，一起激勵，能夠起到減壓和勵志的作用，也是高強度工作之后的心理釋放，也體現了學校、社區和企業切實為員工著想的人文情懷。
課程結束后，該企業員工反饋：上完健身課，出了很多汗，感覺累并快樂著。（賀莉娜）