為滿足轄區居民對中醫養生保健知識的需求，增強中醫養生保健意識，提高老年朋友的健康知識水平，促進養成文明健康生活方式，10月23日下午，宗漢社區教育中心聯合街道老年協會在周塘西村文化禮堂開展了由慈溪市衛生健康局主辦的健康云課之《體質的認識與調治》。30余名社區居民聆聽了健康云課。
主講人，慈溪市中醫院副院長、主任醫師張談用通俗易懂的語言，向居民們介紹了中醫體質辨識的概念、體質的分類、養生調護及體質辨識的意義等。同時，詳細地講解了各類體質的總體特征、形體特征、常見表現、發病傾向及對外界環境的適應能力，并對各類型體質人群在飲食起居方面的調護方法進行了介紹。最后，張醫生通過PPT圖文并茂的方式，與大家分享了多款養生保健的食療配方，有氣虛質的山藥粥、黃芪童子雞；有陽虛質的當歸生姜羊肉湯、韭菜炒胡桃仁；有痰濕質的荷葉粥、冬瓜海帶薏米排骨湯等。居民們紛紛拿出手機拍照留存，現場氣氛熱烈。
老人馬耀根夸贊道：“中醫是我們老祖宗留下的精粹，張醫生給我們講解了中醫體質辨識，讓大家了解了自己的體質類型，他分享的食療方很實用，回去我要根據自己的體質來食療調理，增強體質。”
本次健康云課不僅提高了轄區居民對中醫體質辨識的認知水平及自我護理能力，而且起到了引導老年人防治“未病”、開啟健康生活方式的作用。讓行動不便的老人們在家門口就可以收獲健康養生知識，受到群眾的廣泛好評。
下一步，宗漢社區教育中心將整合更多社會資源，以線上線下結合的方式繼續開展形式多樣的健康知識活動，引導他們樹立健康的生活理念，切實提高轄區居民的幸福感、獲得感。（陳群玲）