為幫助青春期女生正確認識自我、緩解成長困惑，近日，諸暨工業職業技術學校舉行"了“從心出發，青春不迷茫"為主題的女生青春期心理健康專題講座。活動聚焦女生身心發展特點，通過專家指導、互動實踐與案例分析，引導學生建立積極心態，助力青春成長。
璜山鎮中心衛生院鐘溫醫師從生理變化、情緒波動、社交壓力等角度，剖析青春期女生常見的焦慮、敏感等問題，強調"接納自我"是心理健康的第一步。通過"情緒溫度計"互動游戲，學生直觀感受不同情緒對身心的影響。現場示范深呼吸、正念冥想等實用技巧，幫助學生建立情緒調節能力。
來自璜山鎮中心衛生院的另一位醫師孫柳燕結合校園常見案例，主要宣講了“男女生之間如何正確交往”、“青春期社交和安全”、“什么是性健康”、以及“艾滋病健康教育”等方面知識。孫醫師著重強調了性別平等及如何避免性侵害的相關內容，從網絡安全人身安全等方面，識別潛在風險，避免不安全行為，并且給全體學生傳授了其實可行的一些自我保護方法和技巧。
此次講座不僅為花季少女們播撒了心靈的陽光，更傳遞了“關愛自我是終身浪漫的開始”的成長理念。未來，諸暨工業職業技術學校將繼續深耕心理健康教育領域，用愛與專業為青春護航，助力每一位女生綻放獨一無二的生命光彩。（諸暨工業職業技術學校 黃偉霞）