在這個快節奏、高壓力的職場時代，如何在繁忙的工作中找到內心的寧靜，成為每一位職場人共同的課題。12月2日下午，安吉社區教育學院天子湖分院攜手安吉致誠，帶著一份特別的禮物——“管理情緒，輕盈前行”專題講座，走進了浙江省“專精特新”企業浙江速博機械科技有限公司。
活動在速博機械科技有限公司的寬敞會議室內溫馨展開。國家二級心理咨詢師鄒嫦娥老師，以其專業的視角和豐富的經驗，引領大家踏上了一場探索自我、管理情緒的旅程。鄒老師首先通過放松訓練，引導大家學習如何在緊張的工作間隙進行有效放松，從深呼吸到肌肉放松，每一個小技巧都如同冬日里的一縷陽光，溫暖而實用。
緊接著，一場別開生面的性格測試將現場氣氛推向高潮。鄒老師運用專業的心理測評工具，幫助大家更好地認識自己，理解自己在情緒管理上的優勢和盲點。參與測試的員工們紛紛表示，這不僅是一次自我發現的奇妙之旅，更是為未來的職場溝通與合作提供了新的視角和思路。
活動中，鄒老師還穿插分享了多個情緒管理的實用策略，鼓勵大家在日常工作中積極實踐，將所學轉化為實際工作中的動力源泉。她強調，良好的情緒管理能力，不僅是個人成長的關鍵，更是企業和諧發展的基石。
隨著講座的圓滿落幕，速博機械的員工們臉上洋溢著收獲滿滿的笑容。他們紛紛表示，這次送課進企業的活動，不僅讓他們學到了寶貴的知識，更感受到了來自企業和社會各界的關懷與支持。未來，他們將以更加飽滿的熱情和更加穩定的心態，投入到工作中，為企業的發展貢獻自己的力量。（吳涵）