抖空竹是一項傳統的體育健身項目，也是優秀的非物質文化遺產。為了讓越來越多的人喜歡空竹這項運動，10月16日至12月18日，柯橋成校在下市頭社區開展一期抖空竹培訓，培訓共5天10次課程，社區居民30余人參加培訓。
此次培訓邀請了柯橋區社會體育指導員趙素娟老師授課，趙老師從抖空竹入門的三大基本功入手進行輔導。即“抖”“撈”“盤”，這三大基本功是支撐后續花樣動作的基礎，熟練掌握并運用這三項基本功為單一花樣、花樣套路打下堅實的基礎。例如：扯、拋、騙、接、掛、溜、翻、拉、挑、撥、脫、繞、繃等等均要以此為基礎。基礎動作熟練后，會教學花式空竹的動作。
作為國家級非物質文化遺產項目，抖空竹老少皆宜，但易學難精。學員趙福英說：“我以前沒有玩過空竹，今天才發現這個運動特別有趣。一個簡單的拋上去之后怎么接住的動作，開始我都覺得很難，在趙老師的講解下，我慢慢找到了感覺，自從練了空竹，我感覺全身筋骨都輕松了，連睡眠都好了。”
據悉，此次培訓是柯橋成校社區教育進文化禮堂系列活動之一，后續還會繼續開展此類培訓活動。（顧淑娟）