10月11日晚，安吉縣社區(qū)教育學(xué)院遞鋪分院組織開展中醫(yī)養(yǎng)生之“四季養(yǎng)生與保健”培訓(xùn)，來自轄區(qū)內(nèi)各個村、社區(qū)的30多位學(xué)員參加了本次培訓(xùn)，邀請了安吉縣中醫(yī)院的董浩威醫(yī)生授課。
隨著生活條件的改善，越來越多的市民開始重視自身的身體健康，喜歡遵循中醫(yī)推崇的四季養(yǎng)生，根據(jù)四季特點采取不同的滋補(bǔ)方案。
春天，氣機(jī)升發(fā)，植物都長出了嫩芽，此時人也一樣，氣血經(jīng)肝氣的疏調(diào)漸走于外。
夏天，陽熱已盛，萬物繁茂。我們的氣血都走到了體表，毛孔開張，因而汗出較多，以利暑熱的排出。這時千萬不可過于貪圖涼快，使毛孔閉塞，汗液不暢，暑熱內(nèi)閉不能外泄，輕則感冒不適，重則暑熱內(nèi)迫心包。
秋天，五行屬金，對應(yīng)的人體器官是肺，應(yīng)該多吃水果等酸性食物。此時，天高風(fēng)急，地氣清肅，宜“早睡早起”，收斂陽氣，以使意志安寧清凈，收神氣斂。
冬季，草木凋零，水寒成冰，大地龜裂，樹木已成枯枝，許多動物也已入穴冬眠，不見陽光。人地此時也順應(yīng)天地閉藏之勢，氣血內(nèi)收，運(yùn)行于內(nèi)，這時我們不要過分地擾動陽氣，應(yīng)早睡晚起，待日出而活動。
董浩威醫(yī)生介紹完四季養(yǎng)生，還給學(xué)員們介紹了大家比較關(guān)心的脊柱保養(yǎng)。青春期的孩子經(jīng)常因為坐姿不正確等原因，導(dǎo)致脊柱側(cè)彎，董浩威醫(yī)生結(jié)合接診的真實案例，分析了脊柱側(cè)彎形成的原因，給予市民對治方案。
一位學(xué)員說道：“中醫(yī)的知識博大精深，用所學(xué)來照顧家人，很實用。謝謝學(xué)校提供這么寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會。”（邱立美）