11月5日下午,安吉縣社區教育學院遞鋪分院組織開展營養餐制作培訓,來自轄區內各個村、社區對營養餐制作感興趣的50多位學員參加了本次培訓,邀請了人民醫院的杜衛紅醫生授課。
隨著人們生活條件的提高,人們越來越重視飲食健康,希望改善飲食習慣、提高健康水平、學習烹飪技巧豐富餐桌,制作營養餐成為大家需要掌握的技巧之一。為了讓廣大學員們掌握制作營養餐的技巧和知識,學校特地組織了本次培訓。
學員們通過培訓,可以掌握食物選擇、食譜編制、營養評價、營養教育和管理等知識。了解人體每天的熱量需求因年齡、性別、身高、體重和活動水平而異,掌握熱量平衡概念,明確正在生長發育的孩子熱量攝入應滿足生長發育和活動所需。懂得選擇合適的烹飪方法,如蒸、煮、烤、燉等,以保留食材營養成分,減少營養損失。
杜衛紅醫生講解了營養學的基礎知識、食材的選擇技巧、烹飪技巧等知識。在場的學員們聽得認真仔細,還不停地記筆記。
一位學員說道:“通過學習之后,發現自己平時烹飪的習慣不太好,重油,多鹽,煎炸方式較多,我回去要對照老師所教的進行改善。”(童師香)