10月30日晚上6時，安吉縣社區教育學院遞鋪分院在遞鋪街道文體中心開展老年排舞班，來自轄區內53位老年朋友參加了本次培訓。
“自由人排舞”深受安吉老年朋友的熱捧，大家吃好晚飯，早早來到文體中心等待老師的到來。培訓開始，柯建敏老師先對上節課學習的內容進行復習，并對每一個動作反復示范和講解，讓大家切實掌握動作要領。接著柯老師排練了《濤聲依舊》，由于很多老年朋友都是第一次接觸到這支舞曲，大家對步伐有點不熟，不敢跳，身體也得不到很好的舒展?？吕蠋熅屯ㄟ^示范、動作講解、集體練習等形式讓老年朋友熱情高漲，大家跟著音樂節奏，跳起時尚的舞姿，扭腰、搖頭、擺手，隊伍整齊劃一。
排舞結束后，大家紛紛表示今天收獲頗大，回去后要會繼續練習老師教的新舞步，把舞步和節奏配合得更準確。在培訓過程中，很多老年朋友建立了深厚的友誼。正如社區市民汪阿珍所說：“在跳自由人排舞時，身心到得到鍛煉和升華。看著自己的變化，家里人都為我開心。但我最開心的是收獲了一群志同道合的老年朋友，從陌生到熟悉，從互幫互助到和諧友愛！”
據悉，遞鋪分院舉辦“自由人排舞”旨在豐富廣大市民的夜生活，鼓勵和倡導廣大群眾不斷提高健身意識，讓健康和運動的理念深入人心。引領市民用健康的文化活動充實生活、融洽鄰里關系。（黃雙誼）