為擴(kuò)大中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)普及面，強(qiáng)化居民自我保健的意識(shí)，提升居民健康素養(yǎng)，6月18日上午，安吉社區(qū)學(xué)院報(bào)福學(xué)習(xí)中心在報(bào)福村文化禮堂開(kāi)展中醫(yī)健康養(yǎng)生保健知識(shí)講座，報(bào)福村50余名村民參加活動(dòng)。
本次培訓(xùn)由報(bào)福鎮(zhèn)衛(wèi)生院護(hù)士長(zhǎng)陳梅主講。她以《黃帝內(nèi)經(jīng)》中醫(yī)養(yǎng)生五觀點(diǎn)進(jìn)行闡述，讓大家了解“天人合一”的自然觀、“未病先防”的防治觀、“喜怒有度”的意志觀、“四時(shí)不同”的動(dòng)靜觀、“飲食有節(jié)”的食療觀。活動(dòng)中，陳護(hù)士長(zhǎng)注重與村民的對(duì)話與交流，倡導(dǎo)并讓大家理解“養(yǎng)生的四道”：一是動(dòng)養(yǎng)之道，以適度鍛煉，活動(dòng)筋骨，疏通氣血；二是靜養(yǎng)之道，適當(dāng)休息，以減少消耗，怡神健體；三是食養(yǎng)之道，均衡飲食而飲食有節(jié)，二便通暢；四是居養(yǎng)之道，起居有常而精神愉快、情緒安定。
此次宣傳活動(dòng)，傳播和普及了中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，提升了廣大居民的健康理念和健康意識(shí)，樹(shù)立了“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心理平衡”的健康生活方式，對(duì)踐行健康生活方式起到積極的推進(jìn)作用，營(yíng)造了健康生活的社會(huì)氛圍。（裴新明）