為提高老年學(xué)員的健康保健意識(shí)，普及健康理念，近日，慈溪市宗漢社區(qū)教育中心特邀慈溪市健康講師團(tuán)方忠老師前來江東村文化禮堂作健康知識(shí)講座。讓健康知識(shí)走進(jìn)農(nóng)村文化禮堂，真情服務(wù)社區(qū)老年居民。
太極拳是中華傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，它不僅可以增強(qiáng)身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，還有助于調(diào)理身心，提升整體健康水平。講座中，方老師以通俗易懂的語言向大家普及了太極拳的流派、運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、養(yǎng)生效果等，并通過展示呼與吸的有機(jī)結(jié)合，運(yùn)用一招一式，為在座的學(xué)員展示了太極拳的博大精深。方老師向在座的太極愛好者們耐心詢問之前練習(xí)情況，結(jié)合“拳友”們的學(xué)習(xí)進(jìn)度教授大家蹲馬步、抱球等簡單的基礎(chǔ)動(dòng)作并進(jìn)行了示范，以達(dá)到日常鍛煉功能。
方老師將理論與實(shí)際相結(jié)合，在一招一式間把太極中正平穩(wěn)、均勻柔和、舒展大方、綿綿不斷的特點(diǎn)表現(xiàn)得淋漓盡致，充分展現(xiàn)了太極的獨(dú)特魅力，使大家在松柔自然中享受著太極拳帶來的身心快樂。
此次健康講座為社區(qū)和居民搭建相互交流的平臺(tái)，全面提高居民健康意識(shí)，受到轄區(qū)老年居民的高度評(píng)價(jià)和贊揚(yáng)，讓居民在家門口就享受到專業(yè)的醫(yī)療服務(wù)。下一步，宗漢社區(qū)教育中心將發(fā)掘更多優(yōu)勢(shì)資源，把健康知識(shí)送進(jìn)千家萬戶，滿足社區(qū)中老年朋友“老有所學(xué)、老有所樂”的精神需求，守護(hù)居民好生活。（陳群玲）