為切實服務社區居民群眾，提高其自我保健意識和健康水平，通過中醫穴位按摩達到有病治病、無病保健的目的，4月17日下午，安吉縣社區教育學院杭垓學習中心在磻溪村老年協會開展了常見病的穴位保健知識講座，共計38位居民參加。
培訓邀請安吉縣第三人民醫院針灸推拿科主治醫師馮思卉授課。馮醫師結合中老年人的身體特點，用通俗易懂的語言對中醫養生優勢、中醫按摩方法和穴位按摩指法進行了詳細介紹。馮醫師從勞逸結合、合理飲食、娛樂活動、經絡穴位等方面進行了生動形象地講解，針對季節變化而引起的老年人多發病，馮醫師手把手教大家找穴位，詳細講解了按摩穴位的方法，提醒和糾正居民平時的一些錯誤習慣，引導大家以科學的、健康的、針灸按摩的方式，有病治病、無病保健。參加活動的居民們邊聽邊學邊請教，現場氣氛異常活躍。
學員王大海分享道：“用左手的拇指尖按壓內關穴，2秒鐘一次，按壓時可左右揉動，力度以稍有疼痛感為宜，然后換手進行，每次10—15分鐘，每日2—3次，長期堅持可調理精氣，促進血液循環，有利于降低血壓。這是我今天在講座上學習到并記錄下來的內容，回家后我會按照醫生所說的練習保養。”
中醫養生知識進社區，旨在引導和幫助居民掌握科學的中醫養生健康知識和健康生活方式，增強居民自我保健意識，對進一步加深群眾對中醫的認識、普及中醫知識起到了積極作用，在弘揚中醫文化、守護居民健康的同時，為居民群眾的幸福生活增添一抹精彩。（雷雯）