為積極應對老年心理健康問題及需求，有效維護和促進老年人心理健康，提高老年人的幸福感，近日，宗漢社區教育中心邀請慈溪市第七人民醫院心理醫生張夢娜在漾山村文化禮堂開展老年人心理健康知識講座。
張醫生為轄區老年人科普心理健康知識。講座伊始，張醫生從老年人的心理發展規律深入淺出地分析老年人出現心理問題的原因。接著，結合實際案例，從老年人心理健康標準、老年人情緒等方面，向在座的老年人介紹了如何保持心理健康的方法，并以此學會更好地認知自我、管理情緒。最后，張醫生圍繞如何積極防治老人的心理疾病、解除心理障礙這一主題，向大家分享在日常生活中保持心理健康的小貼士，例如做一些力所能及的家務、擁有一個興趣愛好、保持與社會聯系等，同時保持平和心態，樂觀積極生活，促使心理、生理共同健康。大家紛紛表示，在今后的晚年生活中會適當調節自己，保持積極健康快樂的心態，提高晚年生活質量。
快樂生活，健康老去。本次講座引導老年人養成積極健康快樂的心態，使在座的老年人們對心理健康有了更全面的認識，進一步營造關注老年人健康生活的濃厚氛圍。也有助于更好地處理好自己與家庭、社會關系，提高晚年生活的質量，使晚年生活過得更加精彩、舒適，提高老年朋友的幸福感。（宗漢社區教育中心供稿）