隨著老年人健身運動的興起和發(fā)展，越來越多的老年人通過各種運動健身的方法和途徑鍛煉。為進(jìn)一步增強老年人在運動損傷防護(hù)方面的知識，提高自我防護(hù)能力。5月24日下午，雙林鎮(zhèn)老年大學(xué)邀請雙林醫(yī)院康復(fù)科醫(yī)生蘭加陸為老年大學(xué)書法班的29名學(xué)員進(jìn)行了“老年運動損傷防護(hù)”專題知識培訓(xùn)。
蘭醫(yī)生圍繞“老年機能和運動方面的規(guī)律、老年運動能力衰退特點、老年骨骼肌特點、骨骼肌改變對全身的影響、老年肌力訓(xùn)練”等方面內(nèi)容進(jìn)行講解，重點講述了中老年人在生活當(dāng)中由于運動而發(fā)生的意外以及緊急處理方式和注意事項。培訓(xùn)中，蘭醫(yī)生將理論知識和現(xiàn)場互動相結(jié)合，一邊講解，一邊臺上示范演練，方便老年人學(xué)習(xí)和記憶。
近年來，隨著生活水平的不斷提高，老年人很重視戶外運動，體育健身成為重要內(nèi)容。但是，在運動過程中，受傷的情況屢見不鮮。據(jù)悉，雙林鎮(zhèn)老年大學(xué)將認(rèn)真踐行“救在身邊 安老護(hù)老”行動，常年開設(shè)系列救護(hù)培訓(xùn)課程，增強老年大學(xué)學(xué)員防護(hù)意識，提高防護(hù)能力。（李麗紅）